推油介绍 什么是推油按摩

推油是一种保健活动,按摩师将精油涂抹于相应部位,双手顺着血液循环和经络分布的方向进行推拿按摩,其摩擦可以产生高于人体的温度,加速精油渗透到人体,并作用于身体的经络、穴位和局部组织。以此改善血液循环,增强细胞再生、排出体内毒素,有助于新陈代谢。和刮痧有着异曲同工的作用。

推油作用

“推油”是一种保健活动,正规推油可以使皮肤得到护理、避免皮肤干燥和骚痒,借助按摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层,改善血液循环,增强细胞再生、排出体内毒素,有助于新陈代谢,通过按摩师对全身经络施以特殊的手法,使全身大小血管畅通。

推油起源

推油起源于古罗马的“汗浴”

汗浴的整个步骤被认为不清洁,但在古罗马沐浴步骤中早已被肯定。首先,沐浴者要连蹦带跳地运动,没有汗也要创造出汗来,然后裸身涂橄榄油,浑身黏糊糊地依序到温水池、热水池、蒸气室连泡带蒸,弄出一身汪洋恣肆的汗水来,用一种希腊进口的金属刮肤器,刮去身上的汗水和油,进入冷水浴池清洗;洗干净后再把全身涂上橄榄油,穿上衣服回家。这种原始润肤驱毒的保健方法,逐渐演变成全身精油护理。

 推油按摩

1、按揉颈项:用两手拇指或中指指面按揉风池穴,再沿颈椎两侧向下按揉。

2、抹颈项:先用两手食指、中指、环指三指指面,从枕后部向锁骨上窝部按抹。最后摩手令热,自双枕后颈推两侧向颈肩部用两手小鱼际抹颈部。

3、运动颈部:两手小鱼际按于颈部,缓慢地作颈部左、右旋转,前屈后仰各;然后作顺时针和逆时针方向揉颈部。

4、按肩井:两手中指按压肩井穴。功效:行气活血,滑利关节,强壮筋骨,缓解痉挛。

按语:本法能改善颈部血液循环,增加颈部肌肉的力量,久行之可令头颈部活动灵活,防治颈椎病、落枕及颈肩背痛,有很好的效果。

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